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•ACTIVO
HYROX · 8 SEMANAS
Plan
Competición

Programa intensivo de 8 semanas para tu primera carrera Hyrox o mejorar tu marca.

  • 48 sesiones estructuradas
  • 4 fases progresivas
  • Las 8 estaciones Hyrox
  • PDF descargable
•ACTIVO
HYROX · 12 SEMANAS
Plan
Élite

Programa avanzado de 12 semanas con simulaciones completas y taper profesional.

  • 72 sesiones estructuradas
  • 5 fases + taper
  • Simulaciones de carrera completa
  • PDF descargable
•ACTIVO
CROSSFIT
Plan
CrossFit

Un mes de programación CrossFit completa: fuerza, gimnasia, WOD y accesorios cada día.

  • 4 bloques por sesión
  • Descanso activo jueves
  • Progresión 4 semanas
  • PDF descargable
•ACTIVO
HYBRID
Plan
Hybrid

Programación mensual que combina fuerza, cardio y acondicionamiento funcional en una sola semana.

  • Fuerza + cardio integrado
  • Acondicionamiento funcional
  • Progresión mensual
  • PDF descargable